游泳是一种运动，受到广泛的欢迎，因为它可以作为一种健身方式，而且它可以被看作是一种全身运动。正如题目所提到的，游泳可以锻炼身体的每一个部分，不仅使用到了背肌，手臂和腿部力量，还可以增加肺部的容量和心肺功能。
通常，人们都喜欢在夏天去游泳，因为游泳可以消减高温带来的不适感，并带来一些轻松和欢乐。但是，大家可能没有意识到游泳有多好对身体，它的健康好处有很多，包括有助于调节体重和锻炼心肺功能。
在游泳中，你需要用到身体的每一个肌肉。人们通常认为游泳只是一种耗时的健身方式，但实际上，游泳是一种非常重要的全身运动。它可以帮助移除水中的阻力和摩擦力，减少身体运动时受到的压力。这样可以达到伸展和放松身体的目的。
游泳对于减肥来说非常有效，因为它可以消耗大量的热量。在游泳过程中，大功率运动可以使人们燃烧多达700卡路里的能量，这是一种非常有效的脂肪消耗方式。另外，游泳还可以加强肺部功能，增加肺的活量，这样可以提高身体的代谢率，更快的消耗体内的脂肪。
根据研究结果显示，游泳可以降低心脏疾病的风险，因为它可以增加心肺功能。通过游泳，人们可以提高心肺功能，使心脏更加强健，这样可以提高抵抗疾病的能力。除此之外，游泳还可以缓解压力和降低血压和血脂等问题，增强身体的免疫力。
综上所述，游泳是一种非常好的全身运动，因为它可以锻炼身体每一个部分，增强身体功能和代谢率，为身体调整带来积极的影响。此外，由于它的非常低风险和非常适合各个年龄段人群，所以人们从小就学游泳，以获得更多好处，从而促进身体健康。所以，如果您正在寻找一种简单、安全，而且效果非常好的全身运动方式，游泳就是不错的选择。